Výběr masáže

          Jak si vybrat tu správnou masáž pro Vás. Pro výběr té správné masáže je rozhodující ujasnit si jaký výsledek od masáže očekáváte, jelikož každá masáž je zaměřená na něco jiného a zároveň každá masáž má i své kontraindikace, což znamená kdy se ta to masáž nemůže dělat (kontraindikace ke každé masáži naleznete na : https://agni-masaze.webnode.cz/cenik/ ). Pro odstranění svalového napětí, po fyzickém výkonu, či zlepšení svalového aparátu je nejvhodnější klasická masáž a to buď částečná ( záda a šíje) nebo celková, Pro lidi které trápí oteklé nohy, či celulitida je naopak nejvhodnější anticelulitidní masáž ( nohy, hýždě a břicho ) (je to podle mého názoru jedna z nejlepších masáží pro nohy vůbec), v případě zadržování vody v celém organismu bych naopak doporučil lymfatickou masáž. Kdo si chce při masáži odpočinout a zbavit se napětí je vhodná aroma masáž , pinda svéda ( masáž bylinnými měšci), lávové kameny, či indická masáž hlavy. Pro lidi u kterých naopak chybí energie či vznikají problémy v určitých částech těla a není jasný původ těchto potíží je vhodná marmová masáž a nebo marmová terapie. Pro odstranění funkčních blokád je vhodná chiropraxe zejména po úrazech v některých případech však k vychýlení kloubních spojení dochází i v důsledku ochabnutí jednotlivých svalů ( či svalových skupin) dále v důsledku jednostranného dlouhodobého napětí svalů a nebo jako následek projekce podrážděných či postižených vnitřních orgánů ( zde bych doporučil myofasciální masáž vnitřních orgánů vyjma kontraindikací , či některou z reflexních masáží ) . 

          Pokud si však nemůžete vybrat pro Vás tu správnou masáž neváhejte se poradit s masérem. 

       Masáž Vám pomůže zbavit se potíží , ale tím proces pro Vás nekončí, důležité je vyvarovat se životním stylu díky kterému Vaše problémy vznikli, což již vyžaduje vaši spoluúčast a začít cvičit a posilovat postižené partie či zvýšit pohyb. 

          Četnost masáží by měla být taková, aby došlo k nápravě Vašeho problému a po té to době je možné chodit preventivně na celkovou masáž jednou měsíčně, či dle vaší potřeby. Masáže se zároveň dají kombinovat v rámci ročního období s cílem podpořit funkci imunitního systému a tím napomáhat organizmu s vyrovnáváním se změnami ročního období.

       Как выбрать правильный массаж для вас. Для правильного выбора массажа важно уточнить, какой результат вы ожидаете от массажа, так как каждый массаж направлен на что-то свое и в то же время у каждого массажа есть свои противопоказания, а значит, когда этот массаж делать нельзя (противопоказания для каждого массажа можно найти по адресу: https://agni-masaze.webnode.cz/cenik/). Для снятия мышечного напряжения, после физической нагрузки или для оздоровления мышечного аппарата больше всего подходит классический массаж, либо частичный (спина и шея), либо общий. массаж (ноги, ягодицы и живот) (на мой взгляд, это один из лучших массажей стоп), при задержке воды во всем теле я бы рекомендовала лимфатический массаж. Если вы хотите расслабиться и избавиться от напряжения во время массажа, подойдет аромамассаж, пинда сведа (массаж травяными мешочками), лавовыми камнями или индийский массаж головы. Для людей, которым, напротив, не хватает энергии или есть проблемы в определенных частях тела и происхождение этих проблем неясно, подходит мраморный массаж или мраморная терапия. Для устранения функциональных блокировок подходит хиропрактика, особенно после травм, однако в ряде случаев вывихи суставов возникают и в результате ослабления отдельных мышц (или групп мышц), а также в результате одностороннего длительного напряжения мышц или в результате проекции раздраженных или пораженных внутренних органов (здесь я бы рекомендовал миофасциальный массаж внутренних органов, кроме противопоказаний, или один из рефлекторных массажей).

Однако, если вы не можете подобрать для себя подходящий массаж, не стесняйтесь обратиться к массажисту.

Массаж поможет вам избавиться от ваших проблем, но процесс для вас на этом не заканчивается, важно избегать образа жизни, вызвавшего ваши проблемы, который уже требует вашего участия и начать тренировать и укреплять пораженные части или увеличивать движение.

Частота массажей должна быть такой, чтобы исправить вашу проблему, а по прошествии этого времени можно раз в месяц или по потребности ходить на профилактический общий массаж. В то же время массажи можно комбинировать в рамках года с целью поддержки функции иммунной системы и тем самым помочь организму справиться с изменениями года.

How to choose the right massage for you. To choose the right massage, it is crucial to clarify what result you expect from the massage, as each massage is aimed at something different and at the same time each massage also has its own contraindications, which means when that massage cannot be done (contraindications for each massage can be found at: https ://agni-masaze.webnode.cz/cenik/ ). To remove muscle tension, after physical exercise, or to improve the muscular apparatus, a classical massage is the most suitable, either partial (back and neck) or total. For people who suffer from swollen legs or cellulite, the most suitable anti-cellulite massage (legs, buttocks and abdomen) (in my opinion, it is one of the best foot massages ever), in case of water retention in the whole organism, I would recommend a lymphatic massage. If you want to relax and get rid of tension during a massage, aroma massage, pinda sveda (massage with herbal bags), lava stones, or Indian head massage are suitable. For people who, on the other hand, lack energy or have problems in certain parts of the body and the origin of these problems is not clear, marble massage or marble therapy is suitable. To remove functional blockages, chiropractic is suitable, especially after injuries; however, in some cases, joint dislocations also occur as a result of weakening of individual muscles (or muscle groups), as well as as a result of one-sided long-term muscle tension or as a result of the projection of irritated or affected internal organs (here I would recommended myofascial massage of internal organs, except for contraindications, or one of the reflex massages).

However, if you cannot choose the right massage for you, do not hesitate to consult a masseur.

Massage will help you get rid of your problems, but the process does not end there for you, it is important to avoid the lifestyle that caused your problems, which already requires your participation and start exercising and strengthening the affected parts or increasing movement.

The frequency of massages should be such that your problem is corrected, and after that time it is possible to go for a preventive general massage once a month or according to your needs. At the same time, massages can be combined within the framework of the year with the aim of supporting the function of the immune system and thus helping the body cope with the changes of the year.

So wählen Sie die richtige Massage für sich aus. Um die richtige Massage auszuwählen, ist es entscheidend zu klären, welches Ergebnis Sie von der Massage erwarten, da jede Massage auf etwas anderes abzielt und gleichzeitig jede Massage auch ihre eigenen Kontraindikationen hat, d.h. wenn diese Massage nicht durchgeführt werden kann (Kontraindikationen). für jede Massage finden Sie unter: https ://agni-masaze.webnode.cz/cenik/ ). Um Muskelverspannungen nach körperlicher Anstrengung zu lösen oder den Muskelapparat zu verbessern, eignet sich am besten eine klassische Massage, entweder teilweise (Rücken und Nacken) oder total.Für Menschen, die unter geschwollenen Beinen oder Cellulite leiden, die am besten geeignete Anti-Cellulite-Massage Massage (Beine, Po und Bauch) (meiner Meinung nach eine der besten Fußmassagen überhaupt), bei Wassereinlagerungen im ganzen Körper würde ich eine Lymphmassage empfehlen. Wenn Sie sich bei einer Massage entspannen und Verspannungen lösen möchten, eignen sich Aromamassage, Pinda Sveda (Massage mit Kräuterstempeln), Lavasteine ​​oder indische Kopfmassage. Für Menschen, denen es hingegen an Energie mangelt oder die Probleme in bestimmten Körperteilen haben und der Ursprung dieser Probleme nicht klar ist, eignet sich die Marmormassage bzw. Marmortherapie. Um funktionelle Blockaden zu beseitigen, eignet sich die Chiropraktik besonders nach Verletzungen, in manchen Fällen kommt es aber auch zu Gelenksverrenkungen durch Schwächung einzelner Muskeln (oder Muskelgruppen) sowie durch einseitige Langzeitbehandlung Muskelverspannungen oder als Folge der Projektion gereizter oder betroffener innerer Organe (hier würde ich, außer bei Kontraindikationen, eine myofasziale Massage innerer Organe oder eine der Reflexmassagen empfehlen).

Wenn Sie jedoch nicht die richtige Massage für sich auswählen können, zögern Sie nicht, einen Masseur zu konsultieren.

Die Massage wird Ihnen helfen, Ihre Probleme loszuwerden, aber der Prozess endet für Sie nicht, es ist wichtig, den Lebensstil zu vermeiden, der Ihre Probleme verursacht hat, der bereits Ihre Teilnahme erfordert, und mit dem Training und der Stärkung der betroffenen Teile oder der Steigerung der Bewegung zu beginnen.

Die Häufigkeit der Massagen sollte so sein, dass Ihr Problem behoben wird, und nach dieser Zeit ist es möglich, einmal im Monat oder je nach Bedarf zu einer vorbeugenden allgemeinen Massage zu gehen. Gleichzeitig können Massagen im Jahresrahmen kombiniert werden mit dem Ziel, die Funktion des Immunsystems zu unterstützen und so dem Körper zu helfen, die Veränderungen des Jahres zu bewältigen.